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枸杞搭配黄芪美容又保健

2021-07-23 来源:

枸杞与黄芪是中药一种,具有极高的补益保健美容功效,其中枸杞的保健效果很佳,搭配黄芪后美容效果惊人,一起来看它的美容效果如何?

枸杞搭配黄芪的功效

枸杞

营养成分:铁、维生素C、钙质、胡萝卜素、枸杞多糖、氨基酸。

保健功效:提高免疫力、降血糖、调血脂、护视力、防辐射。

黄芪

营养成分:蔗糖、皂苷、锌、硒。

保健功效:调节气虚、消除水肿、调经、祛湿、养颜。

枸杞搭配黄芪的强大功效

1、补虚解疲

中医认为枸杞性甘、味平,其中所含的枸杞多糖能提高体内的肌、肝糖原的存藏,能增强机体活力、消除疲劳。而黄芪性温、味甘,且归肺、肾经,具有补气健脾、强身补虚的功效,因此,两者搭配食用对身体五脏六腑起到补虚滋养的作用。

2、理气活血

黄芪具有活血、补气的效果,枸杞还能促进人体血液循环,增强造血机能,两者搭配能更好的利于活血、理气,并能促进体内的阴阳之气、气血处于一个均衡状态,尤为适用于气血虚弱的人群。

3、益气固表

黄芪具有益气固表、培补元气的功效,对于气血不足、气虚之症,都可以服用黄芪调理,搭配枸杞效果更好。

4、强肾健体

枸杞能强肾补肝,其味甘,而和性温的黄芪搭配,能促进人体内阳气的升发,起到驱寒养肾的作用,再者,黄芪还具有消肿、利水的效果,对于慢性肾炎产生良好的调理作用,因此,对于罹患肾虚的人群用枸杞搭配黄芪食用,能很好的强肾健体。

5、抗衰美颜

黄芪能为细胞补充“能量”,增强弹性,并具有补气虚、健脾的作用,避免早衰的产生,此外,枸杞还具有延衰之效,因而对于抗衰美颜大有裨益。

枸杞+黄芪的服用方法

1、泡茶喝

(1)锅中加入适量水、开火煮沸,调成中火。

(2)加入适量黄芪、枸杞,遵循1:2的比例。

(3)开火继续熬煮1小时左右饮用。

2、煮粥喝

(1)黄芪用清水浸泡约15分钟,入锅、加水,开火煮15分钟,沥水,继续加水煮10分钟,重复沥水。

(2)取一小碗大米淘洗干净后放入沥出的黄芪水中,开火煮至熟、烂。

(3)开锅前10分钟,将枸杞加入,文火煮10分钟左右即可食用。

枸杞搭配黄芪的注意事项

1.经期、感冒、湿热人群不宜服用黄芪,而对于脾湿气虚的人群很适合。

2.枸杞、黄芪都属于中药材,正所谓“是药三分毒”,所以不宜多吃,要适量。

总结:讲解完枸杞搭配黄芪的好处,是不是忽然觉得这样食用能起到事半功倍之效呢?希望大家不妨学起来,掌握好正确的食材搭配,更好的呵护健康!


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