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糖尿病患者饭后保养很重要 喝茶洗澡需守时

2022-06-30 来源:
糖尿病患者饭后保养很重要 喝茶洗澡需守时 五禁忌

糖尿病患者对饮食要养成一些规律,如果不知道饮食控制,会让你吃不少亏,所以在饮食方面要多加注意。糖尿病患者饭后也有一些注意事项,比如不能马上、不能立即吃水果等等,下面我们来看看糖尿病患者饭后五大禁忌。

1忌马上洗澡

很多人都有过饭后立即洗澡的习惯,这对身体有什么危害吗?医生说,饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。

2忌饭后吃水果

很多人都习惯饭后吃水果,他们认为饭后吃水果有利于消化,那么,饭后什么时间吃水果比较好呢?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生便秘。所以吃水果很好在饭后2-3小时,或饭后1小时。

3忌立即

我们都知道喝茶是有很多好处的,很主要的就是它能排除体内的废物,但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

4忌放松腰带

不少人在吃完饭后都有松裤腰带的习惯,但这种习惯也是不好的。这是由于它会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。

5忌

吸烟对身体危害很大,而饭后吸烟对人体的危害是很大的。这是因为人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“很佳状态”,香烟中的有毒物质更容易进入人体,加重对人体健康的损害。

医生说,目前还没有根治糖尿病的办法,但是可以通过治疗来控制病情,所以患者要正确认识了解它的一些症状和食疗法,积极配合医生的治疗,不要因为一时的美味诱惑而使血糖不稳定。

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