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二十七个导致上班族过劳死的征兆

2022-05-21 来源:

养生精选:知道难做到47条简单长寿秘诀

所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏,疲劳过度、压力过大,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。目前,“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康,由此引发广泛讨论。

研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

这27项症状和因素分别是:

1、经常感到疲倦,忘性大;

2、突然觉得有衰老感;

3、肩部和颈部发木发僵;

4、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

5、因为疲劳和苦闷失眠;

6、有一点小事也烦躁和生气;

7、一天工作10小时以上;

8、周末也上班;

9、经常出差,每周只在家住两三天;

10、夜班多,工作时间不规则;

11、很近有工作调动或工作变化;

12、升职或者工作量增多;

13、很近以来加班时间突然增加;

14、人际关系突然变坏;

15、很近工作失误或者发生不和。

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养生精选:知道难做到47条简单长寿秘诀

16、经常头痛和胸闷;

17、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

18、体重增减变化大,暴瘦或爆肥;

19、几乎每天晚上聚餐饮酒;

20、一天喝5杯以上咖啡;

21、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

22、喜欢吃油炸食品;

23、一天吸烟30支以上;

24、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

25、上下班单程占2小时以上;

26、很近几年运动也不流汗;

27、自我感觉身体良好而不看病;

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